2022年 365日+61日レシピカレンダー

2022年4月20日のレシピ

ふきとじゃこの混ぜご飯

  • 所要時間:30~60分
  • エネルギー:197kcal(1人分換算)

ふきとじゃこの混ぜご飯

材料

6人分

2合
ふき
70g
ちりめんじゃこ
30g
(A)
・砂糖
小さじ1
・しょうゆ
小さじ1
・酒
大さじ1・1/3
・水
大さじ1
木の芽
適量
適量

調理の手順

  • (1)米は洗って炊飯器のかまに入れ、水加減して炊きます。
  • (2)ふきはまな板の上にのせ、手のひらでおさえながら転がし、多めの塩をふって板ずりし、熱湯でゆでます。冷水に取って皮をむき、輪切りにします。※ふきは板ずりをすると色がきれいに出ます。
  • (3)ちりめんじゃこは熱湯に通します。(A)とともに鍋に入れ、汁気が無くなるまで煮ます。(2)を加えてサッと煮ます。
  • (4)(1)に(3)を混ぜ、物相で抜きます。木の芽を飾ります。

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