2022年4月20日のレシピ
ふきとじゃこの混ぜご飯
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所要時間:30~60分
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エネルギー:197kcal(1人分換算)
6人分
- 米
- 2合
- ふき
- 70g
- ちりめんじゃこ
- 30g
- (A)
- ・砂糖
- 小さじ1
- ・しょうゆ
- 小さじ1
- ・酒
- 大さじ1・1/3
- ・水
- 大さじ1
- 木の芽
- 適量
- 塩
- 適量
- (1)米は洗って炊飯器のかまに入れ、水加減して炊きます。
- (2)ふきはまな板の上にのせ、手のひらでおさえながら転がし、多めの塩をふって板ずりし、熱湯でゆでます。冷水に取って皮をむき、輪切りにします。※ふきは板ずりをすると色がきれいに出ます。
- (3)ちりめんじゃこは熱湯に通します。(A)とともに鍋に入れ、汁気が無くなるまで煮ます。(2)を加えてサッと煮ます。
- (4)(1)に(3)を混ぜ、物相で抜きます。木の芽を飾ります。