2022年1月31日のレシピ
えびとほたてのクネルスープ
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所要時間:30~60分
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エネルギー:72kcal(1人分換算)
6人分
- えび
- 3尾
- ほたて貝柱
- 2個
- 卵白
- 20g
- バター(無塩)
- 30g
- 酒
- 少々
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- ほうれん草
- 80g
- ブイヨン
- 5カップ
- (1)えびは殻と背わたを除き、塩、酒をふりかけてもみ、水洗いをして水気を取ります。
- (2)えびとほたてをフードプロセッサーにかけ、なめらかになるまで混ぜ、卵白、やわらかくしたバター、塩、こしょうを加えてさらに混ぜます。
- (3)クネルを作ります。(2)をスプーンを使ってラグビーボウル形にし、沸かしたブイヨンの中に入れて火を通し、塩、こしょうで味を調えます。
- (4)ほうれん草は、塩を加えた熱湯でゆで、3cmの長さに切ります。
- (5)器に(3)のクネルと(4)を分け入れ、(3)のスープを注ぎます。