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2022年1月7日のレシピ

かぶの卵みそ粥

  • 所要時間:20~30分
  • エネルギー:202kcal(1人分換算)

かぶの卵みそ粥

材料

2人分

ご飯
1カップ
だし汁(昆布)
1・1/4カップ
かぶ
1個
かぶの葉
80g
1個
米みそ
大さじ1
しょうが汁
小さじ1

調理の手順

  • (1)かぶの皮を厚くむき、8等分にくし形切りにします。
  • (2)かぶの葉は細かい小口切りにし、塩(分量外・小さじ2程度)をたっぷり加えてよく押しながらもみます。水分とかぶの葉のボリュームが1対1程度になったら、10分以上なじませておきます。
  • (3)ご飯とだし汁(1カップ)、かぶを鍋に入れ、中火でとろみが付くまで10分程度加熱します。
  • (4)残りのだし汁(1/4カップ)にみそを溶き、しょうが汁も入れ、鍋に加えてよく混ぜたら、溶いた卵を回し入れ、軽く混ぜて火を止めます。
  • (5)塩もみしたかぶの葉を、水を何回も替えてよく洗い、浅漬け程度の塩味になったらよく絞って、器に盛り付けた(4)に添えます。

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