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所要時間:20~30分
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エネルギー:202kcal(1人分換算)
2人分
- ご飯
- 1カップ
- だし汁(昆布)
- 1・1/4カップ
- かぶ
- 1個
- かぶの葉
- 80g
- 卵
- 1個
- 米みそ
- 大さじ1
- しょうが汁
- 小さじ1
- (1)かぶの皮を厚くむき、8等分にくし形切りにします。
- (2)かぶの葉は細かい小口切りにし、塩(分量外・小さじ2程度)をたっぷり加えてよく押しながらもみます。水分とかぶの葉のボリュームが1対1程度になったら、10分以上なじませておきます。
- (3)ご飯とだし汁(1カップ)、かぶを鍋に入れ、中火でとろみが付くまで10分程度加熱します。
- (4)残りのだし汁(1/4カップ)にみそを溶き、しょうが汁も入れ、鍋に加えてよく混ぜたら、溶いた卵を回し入れ、軽く混ぜて火を止めます。
- (5)塩もみしたかぶの葉を、水を何回も替えてよく洗い、浅漬け程度の塩味になったらよく絞って、器に盛り付けた(4)に添えます。