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所要時間:10~20分
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エネルギー:175kcal(1人分換算)
2人分
- しらたき
- 300g
- 長ねぎ
- 7cm
- しょうが(薄切り)
- 4枚
- にんにく
- 1片
- 豚ひき肉(赤身)
- 100g
- サラダ油
- 小さじ2
- (合わせ調味料)
- ・豆板醤(トウバンジャン)
- 小さじ1/2
- ・甜麺醤(テンメンジャン)
- 小さじ1・1/2
- ・しょうゆ
- 大さじ1
- ・酒
- 大さじ1・1/2
- ・鶏がらスープの素(顆粒)
- 小さじ1/2
- ・水
- 250ml
- (水溶き片栗粉)
- ・片栗粉
- 小さじ1・1/2
- ・水
- 小さじ3
- 万能ねぎ
- 1本
- (1)しらたきは食べやすい長さに切り、熱湯でゆでて水気を切ります。
- (2)長ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにします。
- (3)フライパンにサラダ油を熱して豚肉を炒め、色が変わったら(2)を炒め、香りが出てきたら合わせ調味料を加えます。
- (4)(3)にしらたきを加え、4~5分煮てから水溶き片栗粉でとろみを付けます。
- (5)器に盛り付け、小口切りした万能ねぎを散らします。