2021年10月25日のレシピ
たっぷりキャベツとソーセージのミネストローネ
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所要時間:30~60分
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エネルギー:173kcal(1人分換算)
4人分
- ウインナーソーセージ
- 4本
- キャベツ
- 1/6個
- 玉ねぎ
- 1/2個
- にんじん
- 4cm
- じゃがいも
- 1個
- グリンピース
- 30g
- オリーブ油
- 大さじ2
- チキンブイヨン
- 5カップ
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- パセリ
- 適量
- (1)ウインナーソーセージは厚めの輪切り、キャベツは2cm角に、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもは1cm角に切ります。グリンピースはサッと塩ゆでしておきます。
- (2)鍋にオリーブ油をなじませ、ウインナーソーセージを炒めます。次に玉ねぎ、にんじんを加えてしっかり炒め、キャベツを加えてふたをします。弱火にしてじっくり火を通します。
- (3)チキンブイヨンを入れ、中火で沸かし、アクをしっかり取り除き、塩、こしょうをします。(1)のじゃがいもを加えて15分煮て、やわらかくなったら(1)のグリンピースを加えます。器に盛り、みじん切りにしたパセリを散らします。