2020年12月25日のレシピ
スパゲッティ・ペスカトーラ紙包み焼き
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所要時間:30~60分
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エネルギー:571kcal(1人分換算)
4人分
- スパゲッティ
- 300g
- 塩(ゆで用)
- 1%濃度(水3Lに対し30g)
- あさり
- 400g
- えび
- 12尾
- いか
- 100g
- たこ(ゆで)
- 1本
- にんにく
- 1片
- 赤唐辛子
- 1本
- 白ワイン
- 1/2カップ
- オレガノ(ドライ)
- 適量
- オリーブ油
- 大さじ3
- (トマトソース)
- ・玉ねぎ(みじん切り)
- 1/2個分
- ・にんにく(みじん切り)
- 1片分
- ・オリーブ油
- 大さじ2
- ・ホールトマト(缶詰)
- 200g
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- イタリアンパセリ
- 適量
- EVオリーブ油
- 適量
- (トマトソースを作ります)
- (1)鍋にオリーブ油を熱し、玉ねぎのみじん切りを炒めます。薄い褐色になれば、にんにくのみじん切りを加えます。にんにくの香りが出たらホールトマトの果肉を潰して加え、中火で10分煮ます。塩、こしょうで軽く調味しておきます。
- (2)鍋にオリーブ油(大さじ2)を入れます。潰したにんにく、赤唐辛子を弱火でじっくり炒めます。砂をはかせてきれいに水洗いしたあさりを加え、強火にし、白ワインを加えてふたをし、ワイン蒸しにします。ザルに取り、殻と汁に分けておきます。
- (3)鍋に残りのオリーブ油(大さじ1)を入れて軽く熱し、食べやすい大きさに切った、えび、いか、たこを入れてサッと炒めます。(2)のあさりの汁を加え、サッと煮、(1)のトマトソースとオレガノを加え、サッと煮立てます。
- (4)沸騰した湯に塩を入れ、スパゲッティをかためにゆでます。湯を切り、(3)と和え、塩、こしょうで調味します。
- (5)オーブンシートを広げ、(4)のスパゲッティを盛り、イタリアンパセリのみじん切りを散らし、EVオリーブ油をかけて包みます。200℃のオーブンで2分焼きます。
- (6)敷き皿にのせ、食べる直前に紙を切っていただきます。