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所要時間:20~30分
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エネルギー:664kcal(1人分換算)
4人分
- パスタ(スパゲッティ等)
- 400g
- 水(ゆで用)
- 2L
- 塩(ゆで用)
- 20g
- 赤唐辛子
- 3本
- にんにく
- 3片
- EVオリーブ油
- 120ml
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- パセリ
- 適量
- (1)にんにくは皮をむいて芯を取り、スライスします。
- (2)スパゲッティをゆでます。塩(ゆで用)を入れたたっぷりの水を沸かしてパスタを入れ、指定の時間より少し短めにゆで上げます。(ゆで汁は適量取っておきます。)
- (3)フライパンにEVオリーブ油、にんにく、赤唐辛子を入れ、弱火にかけて焦がさないよう、じっくりとオリーブ油に香りと味を移していきます。
- (4)ゆで上がったスパゲッティをザルにあげ、(3)に入れてソースをからめ、塩、こしょうで味を調えて仕上げます。(ソースが少なく、からめにくい場合は、パスタのゆで汁を適量足します。)
- (5)器に盛り付け、粗みじん切りにしたパセリを散らします。