2025年11月28日のレシピ
ブロッコリーのホットサラダ
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所要時間:10~20分
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エネルギー:131kcal(1人分換算)
4人分
- ブロッコリー
- 1株(300g)
- ベーコン
- 4枚
- オリーブ油
- 少々
- (A)
- ・オリーブ油
- 大さじ1
- ・レモン汁
- 小さじ2
- ・塩
- ひとつまみ
- 黒こしょう(あらびき)
- 少々
- (1)ベーコンは1cm幅に切ります。
- (2)ボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
- (3)フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコンを加えて弱火でカリカリになるまで炒めます。
- (4)ブロッコリーは小房に分けます。塩少々(分量外)を加えたお湯で色よくゆで、ザルにあげて熱いうちに(2)のボウルに入れて和えます。
- (5)器に(4)のブロッコリーを盛り、上から熱い状態の(3)をかけ、黒こしょうをふります。