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2025年3月20日のレシピ

鯛とうどの桜煮

  • 所要時間:30~60分
  • エネルギー:189kcal(1人分換算)

鯛とうどの桜煮

材料

4人分

鯛(上身)
320g
うど
20cmの長さ
適量
桜の花(塩漬け)
適量
(A)
・だし汁(昆布)
2カップ
・酒
50ml
・みりん
大さじ2
・薄口しょうゆ
小さじ1
・塩
少々

調理の手順

  • (1)鯛は4枚に削ぎ切りにします。
  • (2)うどは5cmの長さに切り、皮をむいて切り違いにし、酢水につけてアクを抜き、酢を加えた熱湯でサッとゆでます。※切り違いとは真ん中にナイフを差し込んで切り目を入れ、包丁で裏表を互い違いに切ることでVの字のような切り口になります。
  • (3)桜の花は水でサッと洗って塩を落とします。
  • (4)鍋に(A)の酒とみりんを入れて煮切り、だし汁と薄口しょうゆを加えて煮立て、(3)を加えて香りを付けてから取り出し、塩で味を調えます。※酒やみりんを煮立ててアルコール分をとばすことを「煮切る」と言います。
  • (5)(4)に(1)を入れて煮ます。最後に(2)を加えてサッと煮て、桜の花を戻します。
  • (6)器に鯛、うどを盛り、桜の花とともに煮汁をかけます。

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