2025年2月24日のレシピ
豆腐と菜の花の卵とじ
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所要時間:10~20分
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エネルギー:146kcal(1人分換算)
4人分
- 絹ごし豆腐
- 300g
- 菜の花
- 200g
- 卵
- 4個
- めんつゆ(2倍濃縮)
- 大さじ4
- 水
- 180ml
- (1)絹ごし豆腐は横2等分に切り、1cmの厚さに切ります。菜の花は、サッとゆで、長さを2等分に切り、太いものは茎を縦2つ割りにします。
- (2)鍋にめんつゆと水を入れて火にかけ、煮立ってきたら(1)を入れます。
- (3)再び煮立ってきたら弱火で1~2分煮て、溶きほぐした卵を回し入れ、ふたをして卵に火を通します。