2022年12月16日のレシピ
揚げごぼうサラダの薬味ドレッシング
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所要時間:10~20分
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エネルギー:119kcal(1人分換算)
4人分
- ごぼう
- 1本
- サラダほうれん草(水菜等でも可)
- 1袋
- ベビーリーフ
- 1袋
- 揚げ油
- 適量
- (薬味ドレッシング)
- ・長ねぎ(みじん切り)
- 1/3本分
- ・しょうが(みじん切り)
- 1片分
- ・砂糖
- 小さじ1/2
- ・酒
- 大さじ1/2
- ・しょうゆ
- 大さじ3
- ・レモン汁(または米酢)
- 大さじ3
- ・ごま油(太白)
- 大さじ1
- (1)ごぼうはよく洗って皮を削ぎ落とし、4~5cmの長さの斜め薄切りにして水にさらした後、水気をよくふき取っておきます。サラダほうれん草は根元を落として4~5cmの長さに切り、ベビーリーフと合わせて水に放し、シャキッとさせておきます。
- (2)薬味ドレッシングの材料は、よく混ぜ合わせておきます。
- (3)170℃の揚げ油にごぼうを入れ、色付いてカリカリになるまでじっくり揚げ、油を切ります。
- (4)ボウルによく水気をふき取ったサラダほうれん草とベビーリーフ、ごぼうを入れ、サックリと合わせ、薬味ドレッシングを適量かけて仕上げます。