2022年12月5日のレシピ
わかさぎのエスカベージュ
-
所要時間:60分以上
-
エネルギー:410kcal(1人分換算)
4人分
- わかさぎ
- 24尾
- 玉ねぎ
- 1/2個
- ピーマン(緑)
- 1個
- ピーマン(赤)
- 1個
- レモン
- 1/3個
- (A)
- ・酢
- 大さじ2
- ・レモン
- 大さじ2
- ・オリーブ油
- 140ml
- ・塩
- 少々
- ・こしょう
- 少々
- ・粒マスタード
- 小さじ2
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 小麦粉(または上新粉)
- 適量
- 揚げ油
- 適量
- (1)(A)を合わせてドレッシングを作り、薄切りにした玉ねぎ、細切りにしたピーマン、皮とワタを取って半月の薄切りにしたレモンを合わせます。
- (2)わかさぎは薄い塩水でサッと洗ってから水洗いし、水気をふきます。塩、こしょうをし、小麦粉をまぶして180℃の揚げ油でカラッと揚げます。
- (3)揚げたての(2)を(1)に漬け、半日くらい置きます。
- ★わかさぎは牛乳に漬けてくさみ抜きをしてもよいでしょう。