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所要時間:10分以下
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エネルギー:47kcal(1人分換算)
約10人分(作りやすい量)
- 青じそ
- 22枚(2枚は添え用)
- しょうが
- 10g
- にんにく
- 1/2片
- 削り節
- 1パック(2g)
- サラダ油
- 小さじ1
- ごま油
- 小さじ1
- 酒
- 大さじ3
- みそ
- 大さじ2
- みりん
- 大さじ1
- 砂糖
- 大さじ2
- きゅうり
- 10本
- (1)青じそ(20枚)を1cm程度の長さの千切りにします。面倒であれば大きめの粗みじん切りでもかまいません。※長いままの千切りだと、みそを取る時に絡まって扱いにくくなるので、できるだけ細かくしましょう。
- (2)しょうがとにんにくをみじん切り、またはおろします。
- (3)フライパンにサラダ油とごま油、しょうが、にんにくを入れて香りが出るまで弱火で温めます。※火が強すぎるとパチパチとんでくるので火は弱めてください。
- (4)みそと残りの調味料を全て加えて、混ぜ合わせるように、中火で煮詰めます。みそを炒める時、とび散りやすいので、鍋に半分ふたをして混ぜるとよいでしょう。
- (5)くつくつ沸いてきたら(1)の青じそ、削り節を加えてよく混ぜ合わせ、火を止めます。
- (6)きゅうり1本を食べやすい大きさに切り、(5)のみそ(1/10量)を、青じそ(添え用)とともに盛り付けます。(きゅうり1本に1/10のみそをつけて1人分になります。)