2021年5月27日のレシピ
スモークサーモンと鶏ささ身のサラダ仕立て
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所要時間:10~20分
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エネルギー:189kcal(1人分換算)
6人分
- 鶏ささ身
- 3本
- 塩
- 少々
- 黒こしょう
- 少々
- 白ワイン
- 大さじ1
- スモークサーモン
- 12枚
- フルーツトマト
- 6個
- モッツァレラチーズ
- 100g
- ルッコラ
- 30g
- ベビーリーフ
- 50g
- レモン
- 1/2個
- (ヨーグルトドレッシング)
- ・プレーンヨーグルト
- 100g
- ・ワインビネガー
- 大さじ2
- ・砂糖
- 小さじ1
- ・塩
- 少々
- ・ごま油(太白)
- 大さじ2
- ・こしょう
- 少々
- (1)鶏ささ身は筋を取り除きます。塩、黒こしょう、白ワインをかけてアルミホイルに並べ、グリルで焼きます(上下強火 約4分)。焼き上がれば、ひと口大の削ぎ切りにします。
- (2)フルーツトマトは4等分に切り、モッツァレラチーズは薄切りにします。ルッコラは、食べやすい大きさに切ります。
- (3)レモンは6等分に切ります。
- (4)ヨーグルトドレッシングの材料を合わせ、味を調えます。
- (5)器に(1)、(2)、スモークサーモン、ベビーリーフを盛り付け、レモン、ヨーグルトドレッシングを添えます。