2021年4月22日のレシピ
ポークソテーのジンジャーソース添え
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所要時間:30~60分
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エネルギー:269kcal(1人分換算)
4人分
- 新玉ねぎ
- 1個
- パプリカ(赤)
- 100g(約1個)
- パプリカ(黄)
- 100g(約1個)
- ピクルス
- 60g
- 豚ロース肉(ブロック)
- 240g
- 塩
- 適量
- こしょう
- 適量
- オリーブ油
- 小さじ3
- (A)
- ・白ワイン
- 75ml
- ・マーマレード
- 大さじ2
- ・しょうが汁
- 大さじ1・1/2
- ・しょうゆ
- 大さじ1・1/2
- イタリアンパセリ
- 適量
- (1)新玉ねぎは1cmの厚さの半月切りを8枚とり、バラバラにならないように、つまようじでとめます。残りはみじん切りにします。パプリカは食べやすい大きさに切ります。ピクルスはみじん切りにします。
- (2)パプリカはオリーブ油(分量の1/3)をからめてアルミホイルで包み、両面焼きグリルで焼きます(上下強火 約7分)。
- (3)豚肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうをします。フライパンにオリーブ油(分量の1/3)を入れて片面はじっくりとコンロで焼き、裏面はサッと焼きます。
- (4)豚肉を取り出し、フライパンに残った油を軽くふいて、半月切りの新玉ねぎを焼きます。
- (5)別のフライパンにオリーブ油(残りの分量)を加えて熱し、みじん切りの新玉ねぎをしんなりするまで炒めます。ピクルスを加えてさらに炒め、(A)を加えて半量になるまで煮詰めます。
- (6)(3)と(4)のつまようじをはずして器に盛り、(2)をのせ、(5)とイタリアンパセリを添えます。