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所要時間:10~20分
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エネルギー:58kcal(1人分換算)
4人分
- 里いも
- 100g
- にんじん
- 20g
- こんにゃく
- 20g
- 酒粕
- 25g
- だし汁
- 2カップ
- (A)
- ・白みそ
- 40g
- ・薄口しょうゆ
- 少々
- きりごま(白)
- 少々
- 一味唐辛子
- 適宜
- (1)里いもは皮をむいて1cmの厚さの輪切りにします。塩(分量外)でもんで水洗いしてぬめりを取り、下ゆでします。下ゆでは竹串が通る程度のかたゆでにします。
- (2)にんじん、こんにゃくは短冊切りにし、こんにゃくは下ゆでします。
- (3)酒粕はだし汁の一部につけてやわらかくしておきます。
- (4)残りのだし汁を鍋に入れ、(1)の里いもをやわらかくなるまで煮ます。(2)を加えてサッと煮ます。
- (5)(3)と(A)を加えて味を調えます。椀に注いできりごまをふり、お好みで一味唐辛子を添えます。