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所要時間:30~60分
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エネルギー:189kcal(1人分換算)
2人分
- 塩鮭
- 1切れ(80g)
- キャベツ
- 80g
- じゃがいも
- 80g
- にんじん
- 60g
- 生しいたけ
- 2枚
- 長ねぎ
- 1/4本
- だし汁(昆布)
- 2カップ
- 米みそ
- 大さじ2
- 酒
- 大さじ1
- みりん
- 小さじ1
- (1)鮭の切り身をひと口サイズに切り、サッと湯に通してから水で軽く洗い、水気を切っておきます。
- (2)キャベツはひと口サイズにざく切り、じゃがいも、にんじんは乱切り、生しいたけは飾り切り、長ねぎは厚めの斜め切りにします。
- (3)鍋にだし汁を沸かし、にんじんとじゃがいもを加えて5分ほど中火で煮ます。
- (4)鮭と残りの野菜を加えてさらに煮ます。全体に火が通ったら、みそと酒、みりんをよく混ぜてから鍋に加え、ひと煮立ちさせます。
- (5)お好みで、バターやしょうゆ、一味唐辛子などを少々ふりかけ、盛り付けます。