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所要時間:30~60分
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エネルギー:183kcal(1人分換算)
4人分
- さざえ
- 6個
- (下味)
- ・酒
- 適量
- ・塩
- 適量
- 片栗粉
- 適量
- きくらげ
- 3枚
- にんじん
- 40g
- たけのこ
- 100g
- ブロッコリー
- 1株
- セロリ
- 1/2本
- しょうが
- 20g
- しょうゆ
- 大さじ2
- 酒
- 大さじ2
- 砂糖
- 小さじ1
- こしょう
- 少々
- ラード
- 適量
- 揚げ油
- 適量
- (1)さざえの身は薄切りにし、酒、塩で下味を付け、片栗粉をまぶして油通しをします。
- (2)きくらげは戻して小切りにし、にんじん、たけのこは各々薄切りに、セロリは筋を取って短冊切りにします。
- (3)ブロッコリーは、小房に分けてゆでます。
- (4)ラードを熱し、しょうがの薄切りを炒めて香りを移したら取り出し、(2)、(3)を入れて炒め、しんなりすれば(1)を加え、調味料を加えて味付けします。