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所要時間:30~60分
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エネルギー:704kcal(1人分換算)
4人分
- ご飯
- 約800g
- 木の芽
- 20枚
- うなぎの蒲焼き
- 2尾
- (たれ)
- ・酒
- 大さじ1・1/2
- ・みりん
- 大さじ4
- ・しょうゆ
- 大さじ4
- ・砂糖
- 大さじ1・1/2
- ・だし汁
- 大さじ1
- 卵
- 4個
- 塩
- 少々
- さやえんどう
- 30g
- (1)木の芽は葉をつんで刻み、ご飯と混ぜておきます。
- (2)うなぎは食べやすい大きさに切ります。
- (3)たれの材料を合わせてひと煮立ちさせ、(2)を並べ入れて、2~3分間煮て、照り煮にします。
- (4)卵は塩を加えて、薄焼き卵にし、細切りにして錦糸卵にします。
- (5)さやえんどうは色よくゆでて、千切りにします。
- (6)器に(1)を盛り、別の器に(3)~(5)を彩りよく盛ります。