2024年6月26日のレシピ
蒸し鶏となすとみょうがの甘酢和え
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所要時間:20~30分
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エネルギー:99kcal(1人分換算)
2人分
- 鶏ささ身
- 2本
- 酒
- 大さじ1
- なす
- 1本
- みょうが
- 1個
- (A)
- ・酢
- 大さじ2
- ・だし汁
- 大さじ2
- ・砂糖
- 大さじ1・1/2
- ・しょうゆ
- 小さじ2
- (1)鶏ささ身は耐熱皿に並べて酒をふりかけ、ラップをして電子レンジ(600W)で3分程加熱します。火が通ったらそのまま冷まし、完全に冷めたら細かくさいておきます。
- (2)なすはフライパンで転がしながら表面を黒く焼き、水につけて皮をむいた後、1cmの厚さに切ります。フライパンが熱くなり過ぎないよう注意しましょう(グリルで焼いても良いでしょう)。
- (3)みょうがは縦半分に切った後、斜めスライスにします。
- (4)(A)の調味料を混ぜ合わせて、(1)の鶏ささ身、(2)の焼きなす、(3)のみょうがを和えます。