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所要時間:10~20分
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エネルギー:385kcal(1個分換算)
8個分
- 卵
- 8個
- イングリッシュマフィン
- 1/2×8個
- ハム
- 200g
- (オランデーズソース)
- ・卵黄
- 3個分
- ・バター(溶かしバター)
- 200ml
- ・レモン汁
- 1/4個分
- ・塩
- 少々
- ・こしょう
- 少々
- ミニトマト
- 適量
- 赤玉ねぎ
- 適量
- レタス
- 適量
- (1)ポーチドエッグを作ります。鍋に水を煮立て、酢、塩(分量外)を加え、菜箸等で湯をかき混ぜ、湯が回っている状態で卵を割り入れ、弱火で半熟程度に仕上げます。新鮮な卵を使うときれいにできます。
- (2)イングリッシュマフィンは上下半分に割り、軽くトーストします。
- (オランデーズソースを作ります)
- (3)ボウルに卵黄を入れて、60℃超の湯せんにします。塩、こしょうを入れ、溶かしバターを少しずつ加え、マヨネーズ状になるまでかき混ぜます。最後にレモン汁を入れます。
- (4)ミニトマトは半分に切り、赤玉ねぎは千切り、レタスは食べやすい大きさにちぎります。ハムもスライスしておきます。
- (5)イングリッシュマフィンの上にハムとポーチドエッグを順にのせ、全体にオランデーズソースをかけます。ミニトマト、赤玉ねぎ、レタスを添えます。