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2024年2月18日のレシピ

牛肉と糸こんにゃくのすき焼き風(すき焼き煮)

  • 所要時間:20~30分
  • エネルギー:380kcal(1人分換算)

牛肉と糸こんにゃくのすき焼き風(すき焼き煮)

材料

4人分

牛肉(薄切り)
200g
糸こんにゃく
200g
焼き豆腐
1丁
青ねぎ
3本
きりごま(白)
小さじ1
(A)
・みりん
大さじ6
・しょうゆ
大さじ6
・酒
大さじ4
・だし汁
大さじ4
・砂糖
大さじ4

調理の手順

  • (1)牛肉は4~5cmの長さに切り、糸こんにゃくはサッとゆでて食べやすい長さに切ります。焼き豆腐は2~3cmのやっこに、青ねぎは4~5cmの長さに切ります。
  • (2)鍋を熱して牛脂(少々・分量外)を加え、糸こんにゃくを炒ってから牛肉を加えて炒め、色が変われば焼き豆腐を加えて、(A)も加え、中火で煮ます。
  • (3)(2)の煮上がり直前に青ねぎを加えて、煮汁をからめながら、すきやき風に煮上げます。
  • (4)器に盛り付け、きりごまを散らします。
  • ★お好みにより、溶き卵を添えていただいてもよいでしょう。

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