2024年2月18日のレシピ
牛肉と糸こんにゃくのすき焼き風(すき焼き煮)
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所要時間:20~30分
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エネルギー:380kcal(1人分換算)
4人分
- 牛肉(薄切り)
- 200g
- 糸こんにゃく
- 200g
- 焼き豆腐
- 1丁
- 青ねぎ
- 3本
- きりごま(白)
- 小さじ1
- (A)
- ・みりん
- 大さじ6
- ・しょうゆ
- 大さじ6
- ・酒
- 大さじ4
- ・だし汁
- 大さじ4
- ・砂糖
- 大さじ4
- (1)牛肉は4~5cmの長さに切り、糸こんにゃくはサッとゆでて食べやすい長さに切ります。焼き豆腐は2~3cmのやっこに、青ねぎは4~5cmの長さに切ります。
- (2)鍋を熱して牛脂(少々・分量外)を加え、糸こんにゃくを炒ってから牛肉を加えて炒め、色が変われば焼き豆腐を加えて、(A)も加え、中火で煮ます。
- (3)(2)の煮上がり直前に青ねぎを加えて、煮汁をからめながら、すきやき風に煮上げます。
- (4)器に盛り付け、きりごまを散らします。
- ★お好みにより、溶き卵を添えていただいてもよいでしょう。