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2022年12月31日のレシピ

水菜とわかめの豆乳そば

  • 所要時間:20~30分
  • エネルギー:516kcal(1人分換算)

水菜とわかめの豆乳そば

材料

2人分

生そば
2袋(280g)
水菜
25g
塩わかめ
5g
油揚げ
1/2枚
(A)
・だし汁(かつお・昆布)
300ml
・薄口しょうゆ
大さじ1
・みりん
大さじ1
・塩
小さじ1/3
豆乳
300ml

調理の手順

  • (1)水菜は4~5cmの長さに切り、わかめは水で戻して食べやすい大きさに切り、油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、短冊切りにします。
  • (2)鍋に(A)と(1)の油揚げを入れて煮立たせ、弱火で2~3分煮て、豆乳を加えます。
  • (3)別の鍋でたっぷりの熱湯でそばをゆで、水気を切ります。
  • (4)器にそばを盛り、温めた(2)をかけ、水菜、わかめをのせます。

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