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2022年11月4日のレシピ

鶏ささ身の香味揚げ

  • 所要時間:30~60分
  • エネルギー:213kcal(1人分換算)

鶏ささ身の香味揚げ

材料

4人分

鶏ささ身
8本
(下味)
・酒
少々
・塩
少々
金時にんじん
10cm
(衣)
・薄力粉
大さじ2
・卵白
2個分
・塩
少々
・粉山椒
少々
・青のり粉
大さじ1
・ゆかり粉
大さじ1
ゆず
2個
揚げ油
適量

調理の手順

  • (1)鶏ささ身は筋を取り、ひと口大の削ぎ切りにして、酒、塩をふり、下味を付けます。
  • (2)金時にんじんはねじり梅にして、かたゆでにします。
  • (3)卵白に塩を加えて、しっかりと泡立て、薄力粉、粉山椒を加えて2等分し、各々に、青のり粉とゆかり粉を加えます。
  • (4)(1)の汁気をふき、(3)の衣を付けて、色付かないように揚げます。
  • (5)(2)は素揚げにします。
  • (6)(4)、(5)を器に盛り、半分に切ったゆずを添えます。

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