2018年 365日+61日レシピカレンダー
         
1
合鴨の南蛮漬け
エネルギー:296kcal(1人分換算)
2
焼き餃子
エネルギー:348kcal(1人分換算)
3
バナナチョコケーキ
エネルギー:251kcal(1人分換算)
4
簡単豚肉の梅肉炒め
エネルギー:203kcal(1人分換算)
5
エスニックカレーつけめん
エネルギー:319kcal(1人分換算)
6
ゆで豚のトマト巻きグリル
エネルギー:374kcal(1人分換算)
7
えびチリ
エネルギー:294kcal(1人分換算)
8
生ハムとサラダのパリパリピッツァ
エネルギー:389kcal(1人分換算)
9
ごまつくね
エネルギー:275kcal(1人分換算)
10
おからレモンクッキー
エネルギー:84kcal(1枚分換算)
11
牛肉のオクラおろしがけ
エネルギー:434kcal(1人分換算)
12
豚肉の長いも巻きのフレッシュチリソースがけ
エネルギー:471kcal(1人分換算)
13
たこと夏野菜のくわ焼き
エネルギー:151kcal(1人分換算)
14
冷やし中華(冷めん)
エネルギー:519kcal(1人分換算)
15
牛肉のごちそうサラダ
エネルギー:277kcal(1人分換算)
16
豆腐入りパンのソーセージ巻き
エネルギー:352kcal(1人分換算)
17
なめらか抹茶ムース
エネルギー:190kcal(1人分換算)
18
レタスと卵のサラダ(トマトドレッシング)
エネルギー:161kcal(1人分換算)
19
オクラたっぷり和風棒々鶏そうめん
エネルギー:367kcal(1人分換算)
20
サーロインとこんにゃくのステーキ
エネルギー:424kcal(1人分換算)
21
トマトとザーサイのかき玉スープ
エネルギー:118kcal(1人分換算)
22
新しょうがの卵とじ丼
エネルギー:393kcal(1人分換算)
23
野菜衣の変わりシュウマイ
エネルギー:250kcal(1人分換算)
24
抹茶風味の米粉フィナンシェ
エネルギー:196kcal(1個分換算)
25
ほたて貝柱のオイスターソース炒め
エネルギー:184kcal(1人分換算)
26
簡単豚肉の青じそ巻き
エネルギー:205kcal(1人分換算)
27
白身魚のソテーキウイ添え
エネルギー:310kcal(1人分換算)
28
肉豆腐
エネルギー:354kcal(1人分換算)
29
パプリカの冷製スープ
エネルギー:116kcal(1人分換算)
30
水餃子
エネルギー:248kcal(1人分換算)

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