2018年 365日+61日レシピカレンダー
1
杏仁風味のミルクプリン
エネルギー:185kcal(1人分換算)
2
トマト入りキャベツのスープ煮
エネルギー:100kcal(1人分換算)
3
鶏肉の竜田揚げの白みそソース添え
エネルギー:275kcal(1人分換算)
4
黒酢でえびチリカロリーハーフ
エネルギー:117kcal(1人分換算)
5
豆腐入り煮込みハンバーグ
エネルギー:531kcal(1人分換算)
6
麻婆じゃが
エネルギー:345kcal(1人分換算)
7
春野菜のミニピザとスティックパン
エネルギー:624kcal(1人分換算)
8
桂花陳酒のチーズケーキ
エネルギー:161kcal(1個分換算)
9
春キャベツと新じゃがのサラダ
エネルギー:146kcal(1人分換算)
10
牛肉とパプリカの中華炒め
エネルギー:524kcal(1人分換算)
11
いわしの香草パン粉焼き
エネルギー:279kcal(1人分換算)
12
カツ丼
エネルギー:826kcal(1人分換算)
13
サーモンのマヨ漬け焼き
エネルギー:262kcal(1人分換算)
14
わかめたっぷりつくね
エネルギー:320kcal(1人分換算)
15
杏仁風味のクレームブリュレ
エネルギー:137kcal(1個分換算)
16
鶏肉の和風チーズ焼き
エネルギー:216kcal(1人分換算)
17
えびと韓国のりの春巻き
エネルギー:142kcal(1人分換算)
18
春野菜のサラダ
エネルギー:203kcal(1人分換算)
19
かれいの煮付け
エネルギー:164kcal(1人分換算)
20
春野菜のカフェご飯
エネルギー:506kcal(1人分換算)
21
春雨入りにら餃子
エネルギー:248kcal(1人分換算)
22
エッグタルト
エネルギー:246kcal(1個分換算)
23
鮭の唐揚げのコーンソース添え
エネルギー:195kcal(1人分換算)
24
ロールドビーフのデミグラスソース煮
エネルギー:433kcal(1人分換算)
25
さわらの粕漬け焼き
エネルギー:168kcal(1人分換算)
26
ひじきご飯
エネルギー:290kcal(1人分換算)
27
サムギョプサル
エネルギー:405kcal(1人分換算)
28
ロコモコ丼
エネルギー:760kcal(1人分換算)
29
菊花中華パイ
エネルギー:128kcal(1個分換算)
30
アスパラとにんじんのごま和え
エネルギー:73kcal(1人分換算)
         

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