2018年 365日+61日レシピカレンダー
       
1
肉じゃが
エネルギー:363kcal(1人分換算)
2
ゆで鶏のエスニック塩だれ
エネルギー:310kcal(1人分換算)
3
はまぐりの寿焼き
エネルギー:65kcal(1人分換算)
4
モカ風味のクッキーシュークリーム
エネルギー:326kcal(1個分換算)
5
春野菜のオイスターソース風味
エネルギー:41kcal(1人分換算)
6
ほたるいかと菜の花のスパゲッティ
エネルギー:322kcal(1人分換算)
7
マーボーしらたき
エネルギー:175kcal(1人分換算)
8
ポトフ
エネルギー:327kcal(1人分換算)
9
よもぎ団子のお吸い物
エネルギー:60kcal(1人分換算)
10
トーストサンド
エネルギー:445kcal(1人分換算)
11
なめらか焼きプリンいちご添え
エネルギー:83kcal(1個分換算)
12
チャプチェ(ナムルと春雨の炒め和え)
エネルギー:215kcal(1人分換算)
13
半熟卵とベビーリーフのサラダ
エネルギー:336kcal(1人分換算)
14
鶏むね肉のヘルシークリスピーチキン
エネルギー:227kcal(1人分換算)
15
にら玉
エネルギー:129kcal(1人分換算)
16
しょうがたっぷり鶏飯
エネルギー:345kcal(1人分換算)
17
カマンベールチーズの揚げワンタン
エネルギー:140kcal(1人分換算)
18
黒玉団子のパフェ
エネルギー:307kcal(1人分換算)
19
まぐろとマッシュルームのアヒージョ
エネルギー:467kcal(1人分換算)
20
ベトナム風めんフォー・ガー
エネルギー:146kcal(1人分換算)
21
鶏ささ身の梅しそ焼き
エネルギー:136kcal(1人分換算)
22
えびピラフ
エネルギー:536kcal(1人分換算)
23
煮豚のお番茶風味春野菜添え
エネルギー:259kcal(1人分換算)
24
てり焼きハンバーガー
エネルギー:519kcal(1人分換算)
25
洋風ほうじ茶どら焼き
エネルギー:376kcal(1個分換算)
26
鮭の香味ソースがけ
エネルギー:185kcal(1人分換算)
27
春キャベツとほたるいかのクリームパスタ
エネルギー:393kcal(1人分換算)
28
ひじき入りつくね
エネルギー:237kcal(1人分換算)
29
本格ローストビーフ
エネルギー:503kcal(1人分換算)
30
さわらの包み焼き・緑茶マヨネーズ風味
エネルギー:353kcal(1人分換算)
31
ロールキャベツトマト煮込み
エネルギー:201kcal(1人分換算)

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