2018年 365日+61日レシピカレンダー
       
1
基本の鶏の唐揚げ
エネルギー:407kcal(1人分換算)
2
鮭とじゃがいものシチュー
エネルギー:460kcal(1人分換算)
3
太巻き(恵方巻き)
エネルギー:590kcal(1本分換算)
4
ココアプリン
エネルギー:148kcal(1個分換算)
5
鶏肉といんげんの中華ごまソース和え
エネルギー:120kcal(1人分換算)
6
豚ヒレ肉の塩こうじピカタ
エネルギー:351kcal(1人分換算)
7
ブイヤベース風魚介のスープ
エネルギー:208kcal(1人分換算)
8
にらたっぷりピリ辛チヂミ
エネルギー:426kcal(1人分換算)
9
鶏肉のポワレピペラード添え
エネルギー:342kcal(1人分換算)
10
かにシュウマイの白菜ロールのあんかけ
エネルギー:136kcal(1人分換算)
11
ダークチェリー入り簡単チョコレートムース
エネルギー:223kcal(1人分換算)
12
厚揚げとパプリカの甘辛だし
エネルギー:134kcal(1人分換算)
13
キムパプ(のりまき)とチヂミ
エネルギー:251kcal(1人分換算)
14
野菜のバーニャカウダ
エネルギー:181kcal(1人分換算)
15
海鮮あんかけ焼きそば
エネルギー:407kcal(1人分換算)
16
鶏肉のつけ焼き
エネルギー:231kcal(1人分換算)
17
カレーソーセージロール
エネルギー:191kcal(1個分換算)
18
小豆のパウンドケーキ
エネルギー:207kcal(1人分換算)
19
ブロッコリーのホットサラダ
エネルギー:131kcal(1人分換算)
20
ひじき入り焼きビーフン
エネルギー:409kcal(1人分換算)
21
豆腐と湯葉のヘルシー豆乳みそ鍋
エネルギー:154kcal(1人分換算)
22
魚介とほうれん草のマカロニグラタン
エネルギー:475kcal(1人分換算)
23
しっとり鶏そぼろ丼
エネルギー:631kcal(1人分換算)
24
野菜たっぷり生春巻き
エネルギー:127kcal(1人分換算)
25
カフェ・ドルチェ
エネルギー:270kcal(1人分換算)
26
かに入り酸辣湯(サンラータン)
エネルギー:81kcal(1人分換算)
27
豆腐の野菜あんかけ
エネルギー:96kcal(1人分換算)
28
ヘルシーミルフィーユカツ
エネルギー:252kcal(1人分換算)
     

ページの先頭へ

※サービスを提供するサーバーの保守、停電などの理由により予告なく一時的にサービスを停止する場合があります。