2025年11月5日のレシピ
長いもと長ねぎの梅そうめん風
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所要時間:10分以下
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エネルギー:73kcal(1人分換算)
2人分
- 長いも
- 150g
- 長ねぎ
- 1/2本
- 梅干し
- 1個
- だし汁
- 1/2カップ
- しょうゆ
- 大さじ1
- みりん
- 小さじ2
- 塩
- 少々
- (1)長いもは皮をむき、水にさらしてアク抜きしてから、細く千切りにします。食感が残るように繊維にそって縦に切りましょう。千切りのピーラーなどを使うと簡単にできます。
- (2)長ねぎは縦半分に切り、3cm程度の斜め切りにできるだけ細く切ります。
- (3)梅干しは種を取り、包丁で粗みじんに切ります。
- (4)だし汁、しょうゆ、みりん、塩を鍋でひと煮立ちさせ、冷やしておきます。
- (5)器に(1)の長いもと(2)の長ねぎを和えながら盛り付け、(4)をかけ、(3)をのせます。