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2025年8月25日のレシピ

鶏の南蛮漬け

  • 所要時間:30~60分
  • エネルギー:141kcal(1人分換算)

鶏の南蛮漬け

材料

4人分

鶏もも肉
150g
小玉ねぎ(ペコロス)
1個
上新粉
適量
(南蛮酢)
・酢
大さじ4
・しょうゆ
大さじ2
・砂糖
大さじ1
・だし汁
大さじ3
・赤唐辛子
適量
サラダ油
適量

調理の手順

  • (1)鶏肉はフォークで穴を開けます。
  • (2)小玉ねぎは薄い輪切りにし、水にさらします。
  • (3)南蛮酢を作ります。酢、しょうゆ、砂糖、だし汁を合わせ、種を取って小口切りにした赤唐辛子を加えます。
  • (4)(1)に上新粉をまぶし、サラダ油で両面を色よく焼きます。
  • ※鶏肉は揚げ油で揚げてもよいでしょう。
  • (5)焼きたてを(3)に漬け込み、冷めれば(2)の小玉ねぎを加えて味をなじませます。
  • (6)食べやすい大きさに切り、器に盛ります。

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