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所要時間:30~60分
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エネルギー:141kcal(1人分換算)
4人分
- 鶏もも肉
- 150g
- 小玉ねぎ(ペコロス)
- 1個
- 上新粉
- 適量
- (南蛮酢)
- ・酢
- 大さじ4
- ・しょうゆ
- 大さじ2
- ・砂糖
- 大さじ1
- ・だし汁
- 大さじ3
- ・赤唐辛子
- 適量
- サラダ油
- 適量
- (1)鶏肉はフォークで穴を開けます。
- (2)小玉ねぎは薄い輪切りにし、水にさらします。
- (3)南蛮酢を作ります。酢、しょうゆ、砂糖、だし汁を合わせ、種を取って小口切りにした赤唐辛子を加えます。
- (4)(1)に上新粉をまぶし、サラダ油で両面を色よく焼きます。
- ※鶏肉は揚げ油で揚げてもよいでしょう。
- (5)焼きたてを(3)に漬け込み、冷めれば(2)の小玉ねぎを加えて味をなじませます。
- (6)食べやすい大きさに切り、器に盛ります。