2025年7月24日のレシピ
万願寺とカリカリあげのハニーマスタード和え
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所要時間:10分以下
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エネルギー:92kcal(1人分換算)
2人分
- 万願寺唐辛子
- 2本
- 油揚げ
- 1/2枚
- 粒マスタード
- 20g
- はちみつ
- 10g
- パルメザンチーズ
- 少々
- (1)万願寺唐辛子の軸を切り取り、半分に切って種を取り除き、3cm程度にざく切りにします。
- (2)油揚げを2cm程度の四角に切ります。
- (3)万願寺唐辛子と油揚げをフライパン、またはグリルで焦げ目が付くまで焼きます。
- (4)ボウルに粒マスタードとはちみつを入れてよく混ぜ、焼いた万願寺唐辛子と油揚げをよく和えます。
- (5)器に盛り付け、パルメザンチーズをふりかけます。
- ※万願寺唐辛子が無ければ、ピーマン、甘長唐辛子で代用できます。