2025年6月17日のレシピ
たけのことアスパラガスのミラノ風
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所要時間:10~20分
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エネルギー:249kcal(1人分換算)
2人分
- たけのこ(ゆで)
- 50g
- グリーンアスパラガス
- 1束(150g)
- 卵
- 2個
- 粉チーズ
- 大さじ1
- バター
- 大さじ2
- 塩
- 適量
- 黒こしょう(あらびき)
- 少々
- サラダ油
- 適量
- (1)グリーンアスパラガスは根元のかたい部分を切り落とし、半分の長さに切ります。たけのこは、5mm厚のくし形に切ります。
- (2)鍋に湯を沸かし、塩(少々)を入れて(1)のグリーンアスパラガスを加え、1分程度ゆでてザルにあげ、水気を切ります。
- (3)フライパンにバターを熱し、(1)のたけのこを加えて中火で炒め、(2)のグリーンアスパラガスを加えて塩、黒こしょうで味を調え、器に盛ります。
- (4)(3)のフライパンの表面をキッチンペーパーでふき取り、サラダ油を入れて中火で熱し、卵を割り入れて黄身が半熟の目玉焼きを作り、(3)の野菜の上にのせて粉チーズ、黒こしょうをふります。