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2024年12月31日のレシピ

ツナの昆布巻き

  • 所要時間:60分以上
  • エネルギー:101kcal(1本分換算)

ツナの昆布巻き

材料

8本分

昆布
1枚(10×40cm)
2カップ
かんぴょう
120cm
少々
ツナ(缶詰)
約160g
(A)
・砂糖
大さじ3
・酒
大さじ2
・しょうゆ
大さじ2
・みりん
大さじ1

調理の手順

  • (1)昆布は分量の水につけて戻します。
  • (2)かんぴょうは塩でもんでから水洗いし、水につけて戻し、8本に切ります。
  • (3)ツナは油を切ってほぐし、8等分にします。
  • (4)昆布は10×5cm角を8枚取り、縦長に広げて(3)をのせ手前からしっかりと巻き、(2)で結びます。
  • (5)鍋に(1)の戻し汁に(A)を加え煮立たせ、(4)を加えて弱火で約2時間、昆布がやわらかくなるまで煮ます。

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