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所要時間:20~30分
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エネルギー:65kcal(1人分換算)
4人分
- 栗かぼちゃ(正味)
- 250g
- 長ねぎ
- 3/4本
- だし汁
- 3カップ
- 薄口しょうゆ
- 小さじ1
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- (1)かぼちゃは種と皮を取り、適当な大きさに切ります。長ねぎの1/4は白髪ねぎにし、残りは薄切りにします。
- (2)だし汁で(1)のかぼちゃ、薄切りの長ねぎをやわらかくなるまで煮て、薄口しょうゆを加えてサッと煮ます。
- (3)粗熱を取ってミキサーにかけ、鍋に戻し入れて温め、塩、こしょうで味を調え、よく冷やします。
- (4)器に注ぎ、白髪ねぎを添えます。
- ★濃度が付き過ぎている時は、だし汁を加えてお好みの濃度に調節します。