2024年5月9日のレシピ
牛肉のしゃぶしゃぶサラダ
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所要時間:30~60分
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エネルギー:236kcal(1人分換算)
4人分
- 牛ロース肉(薄切り)
- 100g
- (A)
- ・ブイヨン
- 2カップ
- ・白ワイン
- 大さじ2
- にんじん
- 4cm
- セロリ
- 1/2本
- リーフレタス
- 4~6枚
- ミニトマト
- 8個
- (ドレッシング)
- ・ワインビネガー(白)
- 20ml
- ・マスタード
- 小さじ1
- ・サラダ油
- 50ml
- ・塩
- 少々
- ・こしょう
- 少々
- (1)牛肉はひと口大に切り、(A)を合わせて煮立てた中にサッと通し、冷まします。
- (2)にんじんは皮をむいて皮むき器で薄く引き、セロリは薄切りにしてそれぞれ水に放ちます。リーフレタスはひと口大にちぎり、ミニトマトはガクを取って湯むきし、半分に切ります。
- ※トマトの湯むきは、沸騰した湯の中にトマトを5~6秒入れ、すぐに冷水に取ります。こうすると皮が簡単にむけます。
- (3)(1)、(2)を彩りよく盛り付け、食べる直前に混ぜ合わせたドレッシングをかけます。
- ※リーフレタスの代わりに、サニーレタス、エンダイブなどでもOKです。