2024年1月27日のレシピ
菜の花と昆布の浅漬け
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所要時間:60分以上
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エネルギー:20kcal(1人分換算)
4人分
- 菜の花
- 1束(200g)
- 昆布
- 1枚(5cm角)
- 赤唐辛子(輪切り)
- 1本分
- 水
- 大さじ3
- 塩
- 小さじ1/2
- (1)バットやお皿などで、昆布に水を浸し少し戻しておきます。
- (2)菜の花を洗い、根元の汚れているところを少し切り落とします。鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩(少々・分量外)を加え、菜の花の太い茎部分だけを浸けて10秒揺らします。その後、全体を入れて揺らしながら10秒ゆでたらすぐに冷水に取って冷やし、水気を絞り、食べやすいサイズに切ります。
- (3)保存袋に、細切りにした(1)の昆布と浸けていた水、塩、赤唐辛子、菜の花を加えてもみ和えます。空気を抜いて1時間ほど置いて、できあがりです。