2022年12月20日のレシピ
大根とぶりのみそ汁
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所要時間:20~30分
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エネルギー:189kcal(1人分換算)
4人分
- 大根
- 100g
- 大根の葉
- 適量
- ぶり(あら)
- 300g
- 昆布
- 1枚(5cm角)
- 水
- 4カップ
- 赤みそ
- 60g
- 七味唐辛子
- 少々
- (1)大根は4cmの長さ×1.5cm幅×5mm厚くらいの短冊切りにします。
- (2)大根の葉はサッとゆでて冷水で冷まし、水気を絞り、1.5cmの長さに切ります。
- (3)ぶりのあらはひと口大に切り、熱湯を通し、水洗いします。
- (4)水、昆布、(3)を火にかけ、沸騰寸前に昆布をひきあげてアクを取り、(1)を加えてやわらかくなるまで煮てみそを溶き入れ、(2)を加えます。
- (5)器に盛り、七味唐辛子をふります。