2023年10月25日のレシピ
カリフラワーのトマトグラタン
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所要時間:30~60分
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エネルギー:207kcal(1人分換算)
4人分
- カリフラワー
- 1株
- あさり
- 500g
- エシャロット(みじん切り)
- 大さじ3
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- (トマトソース)
- ・オリーブ油
- 大さじ3
- ・玉ねぎ
- 1/2個
- ・にんじん
- 50g
- ・セロリ
- 1/2本
- ・にんにく
- 1片
- ・トマト
- 3個
- ・トマトピューレー
- 200ml
- ・オレガノ
- 小さじ1
- ・ローリエ
- 1枚
- ・塩
- 少々
- ・こしょう
- 少々
- パセリ
- 適量
- バター(塗り用)
- 適量
- 白ワイン
- 適量
- (1)カリフラワーはかたゆでにし、小房に分けます。
- (2)あさりは白ワイン蒸しにして、むき身にし、蒸し汁はこします。蒸し汁はトマトソースに使いますので一部取っておきます。
- (3)みじん切りにしたエシャロットを炒め、(1)、(2)を加えて、塩、こしょうをします。
- (4)トマトソースを作ります。オリーブ油で玉ねぎ、にんじん、セロリ、にんにく(各みじん切り)を炒め、トマト(粗みじん)、トマトピューレー、(2)の蒸し汁、オレガノ、ローリエで煮て、塩、こしょうをします。
- (5)バターを塗った耐熱容器に(3)を入れ、(4)をかけて、ガス高速オーブンで焼きます(200℃に予熱し、約8分)。
- (6)みじん切りにしたパセリをふります。