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2022年12月7日のレシピ

さわらのゆずかぶ蒸しくず仕立て

  • 所要時間:60分以上
  • エネルギー:146kcal(1人分換算)

さわらのゆずかぶ蒸しくず仕立て

材料

4人分

さわら
4切れ(120g)
かぶ
400g
ゆず
1/2個
ピーマン(赤)
20g
三つ葉(軸のみ)
1/6束
ゆり根(かきゆり根)
30g
卵白
1/2個分
昆布
適量
適量
適量
(A)
・だし汁
100ml
・砂糖
大さじ2
・薄口しょうゆ
小さじ2/3
(B)
・だし汁
3カップ
・みりん
大さじ1・1/2
・薄口しょうゆ
大さじ1・1/2
・塩
少々
水溶きくず粉
適量
わさび
適量

調理の手順

  • (1)ゆずは横半分に切り、果肉を取り出します。皮はやわらかくなるまで下ゆでし、(A)で煮て、しばらく漬けた後、7~8mmの角に切ります。(ゆず皮の白いところは、できるだけ取った方が苦くないです。)
  • (2)ピーマンは7~8mmの角切り、三つ葉は同じ長さに切ります。
  • (3)かぶは皮をむき、すりおろして水気を軽く切り、卵白を混ぜ、塩で味を調えます。(1)のゆず、(2)を加えます。
  • (4)器に昆布を敷き、塩をして1時間ほどおいたさわらの水気をふいてのせ、酒をふり、ゆり根をのせて強火で蒸します(10分)。
  • (5)(4)のさわらに(3)をたっぷりかけ、蒸し上げます(約7分)。
  • (6)鍋に(B)を入れて火にかけ、水溶きくず粉でとろみを付けます。
  • (7)蒸し上がった(5)に(6)をかけ、わさびを天盛りにします。

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