2022年12月7日のレシピ
さわらのゆずかぶ蒸しくず仕立て
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所要時間:60分以上
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エネルギー:146kcal(1人分換算)
4人分
- さわら
- 4切れ(120g)
- かぶ
- 400g
- ゆず
- 1/2個
- ピーマン(赤)
- 20g
- 三つ葉(軸のみ)
- 1/6束
- ゆり根(かきゆり根)
- 30g
- 卵白
- 1/2個分
- 昆布
- 適量
- 塩
- 適量
- 酒
- 適量
- (A)
- ・だし汁
- 100ml
- ・砂糖
- 大さじ2
- ・薄口しょうゆ
- 小さじ2/3
- (B)
- ・だし汁
- 3カップ
- ・みりん
- 大さじ1・1/2
- ・薄口しょうゆ
- 大さじ1・1/2
- ・塩
- 少々
- 水溶きくず粉
- 適量
- わさび
- 適量
- (1)ゆずは横半分に切り、果肉を取り出します。皮はやわらかくなるまで下ゆでし、(A)で煮て、しばらく漬けた後、7~8mmの角に切ります。(ゆず皮の白いところは、できるだけ取った方が苦くないです。)
- (2)ピーマンは7~8mmの角切り、三つ葉は同じ長さに切ります。
- (3)かぶは皮をむき、すりおろして水気を軽く切り、卵白を混ぜ、塩で味を調えます。(1)のゆず、(2)を加えます。
- (4)器に昆布を敷き、塩をして1時間ほどおいたさわらの水気をふいてのせ、酒をふり、ゆり根をのせて強火で蒸します(10分)。
- (5)(4)のさわらに(3)をたっぷりかけ、蒸し上げます(約7分)。
- (6)鍋に(B)を入れて火にかけ、水溶きくず粉でとろみを付けます。
- (7)蒸し上がった(5)に(6)をかけ、わさびを天盛りにします。