2022年5月17日のレシピ
アスパラガスと貝柱のくるみみそ添え
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所要時間:10~20分
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エネルギー:63kcal(1人分換算)
4人分
- グリーンアスパラガス
- 4本
- ほたて貝柱
- 4個
- 塩
- 少々
- くるみ
- 15g
- (A)
- ・みそ
- 10g
- ・砂糖
- 小さじ1
- ・しょうゆ
- 小さじ1/3
- ・だし汁
- 大さじ1
- (1)グリーンアスパラガスはハカマを取って4cmの長さに切ります。
- (2)貝柱、(1)に塩をして、シワを寄せたアルミホイルに並べ、両面焼きグリルで焼きます(上下強火 約4分)。貝柱は縦半分に切ります。
- (3)くるみは温めたオーブンでローストします(160℃ 約10分)。(またはフライパンで油をひかずに炒ります。)
- (4)すり鉢で(3)をすり、(A)の調味料を順に加えてすり混ぜます。
- (5)器に(4)をひき、(2)を盛ります。