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					1 ふきと生ハムの豆腐ソース和え エネルギー:96kcal(1人分換算)	2 千切りキャベツとベーコンのチーズ焼き エネルギー:186kcal(1人分換算)
3 低カロリーティラミス エネルギー:153kcal(1/8切れ分換算)	4 あさりの香味スープ エネルギー:32kcal(1人分換算)	5 鯛のタプナードソースのプロヴァンス風 エネルギー:221kcal(1人分換算)	6 レタスと豚肉のポン酢炒め エネルギー:172kcal(1人分換算)	7 白魚と春野菜のかき揚げ エネルギー:252kcal(1人分換算)	8 焼きあなごの生湯葉巻きと生麩の煮物 エネルギー:175kcal(1人分換算)	9 新じゃがで簡単ハッシュドポテト エネルギー:174kcal(1人分換算)
10 ホワイトチョコとヨーグルトのふんわり蒸しパン エネルギー:206kcal(1個分換算)	11 野菜いっぱい麻婆豆腐 エネルギー:205kcal(1人分換算)	12 たけのこと新玉ねぎと鶏ささ身の梅蒸し炒め エネルギー:119kcal(1人分換算)	13 いかとうどの木の芽和え エネルギー:77kcal(1人分換算)	14 餃子の皮で簡単にらまんじゅう エネルギー:262kcal(1人分換算)	15 鯛のごま漬け焼き エネルギー:269kcal(1人分換算)	16 たけのこと牛肉のガーリックソテーサラダ エネルギー:206kcal(1人分換算)
17 キャベツと塩昆布のソフトビスケット エネルギー:59kcal(1枚分換算)	18 豆のサラダ エネルギー:83kcal(1人分換算)	19 豚ヒレ肉のごまみそソース エネルギー:258kcal(1人分換算)	20 ふきとじゃこの混ぜご飯 エネルギー:197kcal(1人分換算)	21 たけのことえびの蒸し物 エネルギー:105kcal(1人分換算)	22 肉団子とコーンの甘酢あん エネルギー:202kcal(1人分換算)	23 揚げないコロッケ エネルギー:238kcal(1人分換算)
24 穀物コーヒーゼリー エネルギー:46kcal(1個分換算)	25 ほたてとえびのトマトクリームスープ エネルギー:119kcal(1人分換算)	26 牛肉と花にらのオイスター炒め エネルギー:206kcal(1人分換算)	27 にらみそ焼き エネルギー:189kcal(1人分換算)	28 新にんじんしりしり エネルギー:84kcal(1人分換算)	29 手羽元のスープ エネルギー:178kcal(1人分換算)	30 あじの南蛮漬け エネルギー:272kcal(1人分換算)

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