2020年1月18日のレシピ
                            かにかまとほうれん草のあったかしょうがあんかけうどん
                         
                        
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                                所要時間:10~20分
                            
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                                エネルギー:377kcal(1人分換算)
                            
 
                    
                        
                        
                            
                                 
                            
                            2人分
    - うどん
- 2玉
    - かにかまぼこ
- 4本
    - ほうれん草
- 1/2束(約130g)
    - 青ねぎ
- 2本
    - しょうが
- 1片
    - (A)
    - ・だし汁(かつお)
- 5カップ
    - ・薄口しょうゆ
- 大さじ3
    - ・みりん
- 大さじ1
    - ・酒
- 大さじ1
    - ・塩
- 小さじ1/2
    - (B)
    - ・片栗粉
- 大さじ2
    - ・水
- 大さじ5
 
                        
                            
                                 
                            
                            
- (1)しょうがは、皮をむかずにすりおろします。かにかまぼこはさきます。青ねぎは小口切りにします。
- (2)ほうれん草は、塩(分量外)を加えたお湯でゆで、水気を絞り、3cm幅に切ります。
- (3)鍋に(A)の材料を全て加えて煮立て、うどんを加えてひと煮立ちさせたら、かにかまぼこを加え、(B)の水溶き片栗粉でとろみをつけます。
- (4)器に盛り、(2)のほうれん草をのせます。(1)のかにかまぼこ、しょうがのすりおろしと青ねぎを添えます。
 
                     
                 
                
                    
                        