2012年5月のレシピ
SUNDAY MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY
   
1
健康
牛肉とたっぷり野菜の2色味噌焼き
2
定番
ミートドリア
3
低カロ
タジン鍋のローストポーク
4
おつまみ
牛タンみそ漬け
5
スイーツ
端午の節句のカブトケーキ
6
食育
タラモサラダサンドイッチ弁当
7
簡単
切干大根のカレー風味
8
健康
野菜いっぱいマーボー豆腐
9
定番
あじのフライ
10
低カロ
白身魚のロースト　アサリのスープ仕立て
11
おつまみ
鶏のタルタル唐揚げ
12
スイーツ
ココナッツの餅団子
13
食育
チーズオムレツ
14
簡単
春キャベツのピリ辛じゃこオイルがけ
15
健康
春野菜のポトフ
16
定番
厚揚げの回鍋肉風
17
低カロ
春キャベツのキッシュ
18
おつまみ
ゆでキャベツと帆立のピリ辛ごまだれ
19
スイーツ
ココア風味のパンケーキ
20
食育
ツナ・コーンコロッケ
21
簡単
ブタ大根
22
健康
韓風海鮮どんぶり　ベビーリーフ・ナムルのせ
23
定番
八宝菜
24
低カロ
スナップえんどうと厚揚げの卵とじ
25
おつまみ
エビのチリマヨ炒め
26
スイーツ
チーズケーキ
27
食育
春キャベツとトマトのスープ
28
簡単
タコのオリーブ炒め
29
健康
焼きナス・ネギソース
30
定番
あさりの酒蒸し
31
低カロ
寒天の中華レモン醤油和え