
4人分
- 鶏もも肉(骨付き)
- 500g
- 塩
- 適量
- そうめん
- 3束
- <豆乳スープ>
- ・水
- 4カップ
- ・昆布
- 10cm角
- ・豆乳
- 200ml
- ・みそ
- 大さじ1
- <添え物>
- ・青ネギ(斜め切り)
- 1本
- ・ラー油
- 少々
豆乳そうめん
所要時間:20〜30分
エネルギー:378kcal(1人分換算 )
- (1)鶏肉は塩をふっておきます。鍋に昆布と水を加えて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出し、鶏肉を入れて煮込みます。
- (2)青ネギは斜め切りにしておきます。
- (3)そうめんは袋の表示にしたがって茹で、流水でもみ洗いをして水気を切っておきます。
- (4)(1)の鶏肉がやわらかくなったら、豆乳とみそを加えて味をつけます。
- (5)(4)に(3)のそうめんを入れて温めます。器に鶏肉とそうめんを盛り、煮汁を入れて青ネギを散らします。お好みでラー油を入れます。





