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2010年9月14日のレシピ

材料4人分

ナス
200g
青ネギ(みじん切り)
50g
揚げ油
適量
(a)<ニンニクしょうゆ>
 
・しょうゆ
大さじ3
・酒
大さじ1
・砂糖
小さじ1
・ニンニク(おろし)
少々
・ラー油
少々

揚げナスのにんにくしょうゆかけ

所要時間:20〜30分

エネルギー:119kcal(1人分換算 )

つくりかた

  1. (1)ナスはヘタを落とし縦じまになるように皮をむき、4つ割にし、水につけてあくをぬいておきます。青ネギはみじん切りにします。
  2. (2)(a)ニンニクしょうゆの材料をよく混ぜ合わせておきます。
  3. (3)ナスの水気をよくふき取って、170℃の油でナスがやわらかくなるまで揚げます。
  4. (4)ナスが熱いうちに(2)のニンニクしょうゆをかけ、器に盛り付けて青ネギを散らします。

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