
8コ分
- ジャガイモ
- 160g
- タマネギ
- 20g
- ミンチ(牛肉)
- 40g
- バター
- 小さじ2
- 塩
- 少々
- コショウ
- 少々
- (フライ衣)
- ・薄力粉
- 適量
- ・溶き卵
- 適量
- ・パン粉
- 適量
- 揚げ油
- 適量
ミニミートコロッケ
所要時間:30分〜60分
エネルギー:76kcal(1コ分換算 )
- (1)ジャガイモは皮をむき、小切りにして、ゆで、熱いうちにつぶします。
- (2)タマネギはみじん切りにします。
- (3)バターで、(2)を炒め、ミンチも加えてさらによく炒め、塩・コショウします。
- (4)(3)と(1)を合わせ、小さな円錐形に整えます。
- (5)フライ衣を付けて、中温の油で揚げます。





