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2010年5月10日のレシピ

材料2人分

たけのこ
小1本(150g)
鶏ひき肉
250g
1コ
大さじ1
砂糖
小さじ1
しょうゆ
大さじ1
粉山椒
適量
サラダ油
大さじ1
(添え物)
 
・木の芽
適量
・ラディッシュ
適量

たけのこハンバーグ

所要時間:20〜30分

エネルギー:349kcal(1人分換算 )

つくりかた

  1. (1)たけのこは穂先は粗みじんに切り、根元はすりおろします。
  2. (2)ボウルに鶏ひき肉・卵・酒・砂糖・しょうゆ・粉山椒を入れ、(1)も合わせて粘りがでるまでよく混ぜ、4等分し小判型にまとめます。
  3. (3)フライパンにサラダ油を入れ熱して、(2)をこんがりと焼きます。
  4. (4)木の芽とラディシュを添えます。

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