前日のレシピ

翌日のレシピ

2010年4月15日のレシピ

材料1人分

春キャベツ
1/6玉(130g)
ニンジン
小1/2本(75g)
新ジャガイモ
小1コ(100g)
新タマネギ
1/2コ(100g)
ベーコン
1枚
サラダ油
少々
少々
こしょう
少々
(スープ)
 
・水
400cc
・固形ブイヨン
1コ
・ローリエ(あれば)
1枚

春野菜のポトフ

所要時間:20〜30分

エネルギー:354kcal(1人分換算 )

つくりかた

  1. (1)キャベツは芯をつけたまま、くし形に切ります。ニンジンは乱切り、ジャガイモは4つ〜6つに切り、タマネギはくし形に切ります。ベーコンは食べやすい大きさに切ります。
  2. (2)鍋にサラダ油少々を熱しベーコンを炒め、軽く焼き色がついたら野菜を入れて炒め、スープの材料を加えてアクを取りながらしばらく煮込みます。
  3. (3)具材に火が通れば、塩・こしょうで味を調えて仕上げます。

前日のレシピ

翌日のレシピ