前日のレシピ

翌日のレシピ

2010年3月23日のレシピ

材料2人分

鶏モモ肉
150g
・塩(鶏肉もみ用)
少々
・揚げ油
適量
<タルタルソース>
 
・豆腐
1/4丁
・塩
少々
・マヨネーズ
小さじ2
・コショウ
少々
・牛乳
小さじ2
・ドライパセリ(彩り用、なくても可)
少々
ラディッシュ
2コ

揚げ鶏の豆腐タルタル

所要時間:20〜30分

エネルギー:298kcal(1人分換算 )

つくりかた

  1. (1)鶏肉を塩でもみます。もんだ後5分ほど放置して、出てきた水分をキッチンペーパーなどでふき取ります。
  2. (2)低めの温度150〜160℃の油で鶏肉を揚げます。
  3. (3)揚げている間にタルタルソースを作ります。
  4. 水切りした豆腐をザルの目にこすりつけるようにしてつぶし、分量のマヨネーズ、牛乳を入れて混ぜます。味を見ながら塩、コショウを入れ、ドライパセリを加えます。
  5. (4)揚げあがった鶏肉の油をよく切ります。
  6. (5)お肉を食べやすい大きさに切ってお皿に盛り、(3)をかけラディッシュを添えます。

前日のレシピ

翌日のレシピ