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2010年3月9日のレシピ

材料4人分

豚肉(薄切り)
100g
干ししいたけ
4枚
ピーマン
2個
春雨
60g
たけのこ(水煮)
40g
しょうが
5g
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ2
砂糖
小さじ1
ごま油
小さじ1
サラダ油
大さじ1
春巻きの皮
8枚
水溶き片栗粉
適量
(タレ)
 
・しょうゆ
大さじ2
・酢
大さじ2
・練り辛子
適量
ケチャップ
お好みで
花椒塩
お好みで
サラダ菜
4枚
揚げ油
適量

春巻き

所要時間:30分〜60分

エネルギー:369kcal(1人分換算 )

つくりかた

  1. (1)豚肉、もどした干ししいたけ、ピーマン、たけのこはそれぞれ細切りにします。しょうがは千切りにしておきます。春雨は固めにゆでておき、食べやすい長さに切っておきます。
  2. (2)中華鍋にサラダ油とごま油を熱し、豚肉、野菜を炒めます。塩、しょうゆ、砂糖で味つけします。春雨を加えて混ぜます。器に取り出し冷ましておきます。
  3. (3)春巻きの皮を広げて(2)の具をのせます。手前からしっかり巻き、巻き終わりに水溶き片栗粉をつけてしっかり止めます。タレは調味料を合わせて作ります。
  4. (4)中華鍋に揚げ油を160℃に熱し、春巻きを入れてじっくり返しながらカラッと色よく揚げます。
  5. (5)春巻きを斜め半分に切り、器にサラダ菜をしいて盛りつけます。ケチャップ、花椒塩を添えます。タレと練り辛子も添えます。

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